العادات الغذائية السليمة للاطفال من 6 الى 12 شهر

العادات الغذائية السليمة للاطفال من 6 الى 12 شهر

1- المرحله الانتقاليه :

** وهى من سن 5-6 اشهر .. ممكن يكون الطفل قادر على الجلوس ولكن بمساعدة الاخرين .. وكمان يبدا يبدى اهتماما بالطعام والاكل ..

** وفى هذه المرحله هى بداية عرض الاطعمة اللينه على الطفل ..

2- مرحلة النمو :

** وتكون هذة الرحله فى نهاية السنه الاولى ويكون الطفل قد اصبح قادرا تقريبا على تناول الطعام بانواعه مثل باقى افراد الاسرة

نصائح وزارة الصحه لهذه المرحله :

1- ارضعى الطفل رضاعة طبيعية كلما اراد

2- اعطى الطفل مقادير كافية من :

أ - خبز مع عدس او بيض او فول مدمس مقشور مع اضافة قليل من الزيت وعصير الطماطم + عصير برتقال بعد الوجبه

ب - ارز او بطاطس مسلوقه مع كوسه او جزر ( مع اضافة قطرات من عصير الليمون ) مع لحم او سمك او دجاج او كبدة الدجاج

ج - زبادى مع بسكويت وموز مهروس او ارز بالبن مع موز مهروس

3- حتى 9 شهور يجب تقطيع الطعام ثم هرسه

4- اذا كان الطفل يرضع رضاعة طبيعيه يتناول هذه الوجبات 3 مرات يوميا

5- اذا كان الطفل لا يرضع رضاعة طبيعية يتناول هذة الوجبات 5 مرات يوميا

» العادات الغذائيه السليمة للاطفال من بعد الولاده الى 6 اشهر
» فوائد السمك الغذائية
» آغرب العادات في العـآآلم .
» طرق للنوم الامن للاطفال
» برنامج حماية للاطفال مستخدمى الانترنت