المشاكل التى تنتج من قلة التغذية

المشاكل التى تنتج من قلة التغذية
أ- قلة استهلاك الغذاء :

1- بالنسبة للاطفال يؤدى الى :

1- نقص الحديد :

** نرى هذه الحالة بين الاطفال الرضع والاطفال بين 6 شهور الى 3 سنوات

** تكون هذه الحالة نتيجة لزيادة معدل نمو الطفل الغير متناسب مع ما يتناوله من معدن الحديد لان اللبن يعتبر مصدر فقير جدا بالحديد

** الاعراض التى تظهر على الطفل :
ضعف عام ، قلة القدرة على بذل مجهود ، شحوب فى الوجه ، تنميل فى الاطراف

** الاعراض التى تظهر فى فم الطفل :
التهاب اللسان واختفاء الزوائد الحسيه الموجودة عليه مما يجعل اللسان املس ولامع ، تشققات على جوانب الفم ..

2- نقص الفولاسين :

** حمض الفوليك مهم جدا لتكوين كرات الدم والتمثيل الغذائى للخلايا والانسجه

** نقصه يؤدى الى :

1- انيميا فقر الدم نتيجه لكبر حجم كرات الدم الحمراء مع عدم نضوجها والتى تحدث ايضا مع نقص فيتامين C

2- الضعف العام ، نقص الوزن ، ضعف القدرة العقلية ، احتواء البراز على دهون

3- الاعراض فى الفم :
اختفاء الزوائد الحسية على اللسان ، كبر حجم اللسان مع وجود الم شديد به ، التهاب جوانب الفم ، التهاب اللثة الشديد

3- النياسين ( حمض النيكوتين ) :

اضرار نقصه كما فى الصفحة التانيه من الموضوع

4- الزنك :

** اخذ كميه كافيه من هذا المعدن ضرورية للنمو الطبيعى والتطور بالجسم

** النقص الشديد قد يؤدى الى ( القزامه ، نقص فى الاجهزة التناسلية )

** مهم جدا لالتئام الجروح

** الطعام الغنى بالبروتين هو افضل مصدر له

5- الكالسيوم :

** وهو مهم جدا للعظام والاسنان ونقصه يؤدى الى لين العظام وعدم خروج الاسنان فى مواعيدها

** وهو مهم جدا فى وجبة البالغين لانه ثبت علميا ان نصف ما يوجد بالهيكل العظمى من كالسيوم يتكون من سن 10 – 20 عاما

** يتضاعف استهلاك الكالسيوم 3 مرات اثناء فترة البلوغ

** الاحتياج اليومى للكالسيوم فى الاطفال وسن البلوغ من ( 800 – 1200 ) مجم / يوم

** قلة استهلاك الشخص للكالسيوم فى الطعام ممكن تكون من ضمن العوامل التى تسبب ارتفاع الضغط عند هذا الشخص

** من العوامل التى تزيد احتمالية لين العظام :

1- الوراثة

2- قلة كثافة العظام وقلة نموه وتطوره

3- تناول الكحول

4- زيادة تناول القهوة

5- قلة تناول الكالسيوم

6- قلة هرمون الاستيرون فى الدم

7- تناول الكورتيزون على المدى الطويل

» تسريع الجهاز وحل جميع المشاكل التى تواجه جهازك
» التلوث البيئي أكثر المشاكل خطورة
» التغذية والمناعة التغذية والمناعة
» مفتاح التغذية (الباور)
» الأقمار التى يمكن استقبالها بالشرق الأوسط و كيفية استقبال كل قمر حصرياً