مشاكل زيادة استهلاك الغذاء :

مشاكل زيادة استهلاك الغذاء :
1- زيادة الكوليستيرول :

** تؤدى زيادة الكوليستيرول بالدم الى تصلب الشرايين .. وخصوصا شرايين القلب والتى تعتبر من اهم اسباب الوفاة فى الكبار .

** يبدا المرض بترسيب الدهون وخصوصا الكوليستيرول فى العضلات والشرايين بالجسم

** وكل ما تتقدم الحالة المرضية كل ما يزيد ضيق الاوعية الدمويه وتقل ليونتها وقدرتها على الانقباض والانبساط .

** تصلب شرايين القلب تؤدى الى فشل عضلة القلب وامراض القلب

** اثبتت دراسات عديدة ان تقليل الكوليستيرول بالدم عن طريق العلاج الدوائى او الوجبة الغذائية او كلاهما معا يعطى تاثير رائع فى علاج مرض تصلب الشرايين .

2- زيادة الوزن :

** يحدث نتيجه لتقليل حركة الجسم مع اخذ الغذاء ( زيادة السعرات الحرارية ) مما يزيد احتمالية حدوث هذا المرض .

** العوامل الاساسية للتعامل مع زيادة الوزن للاطفال والتى يجب ان توضع فى الاعتبار :

1- من الافضل ان نساعد الطفل على ان ينمو مع المحافظة على نفس الوزن الحالى .. لا ان نحثه على التخفيف من وزنه .. لانه ليس من الصحيح ان نشجع انقاص وزن الاطفال خلال فترة النمو .. حتى لا يحدث نقص لبعض المواد الغذائية من الجسم ..

2- يجب الا نزيل الدهون من الطعام نهائيا .. ولكن ينصح ان ياكل اطعمة متنوعة تحتوى على القليل من الدهون .. فتقليل الدهون سوف يساعد على تقليل الدهون من الجسم .. مع الحفاظ على السعرات الحرارية المكتسبة فى حد مقبول ..

3- التمارين الرياضية المعتدلة تنظم وتمتع حياة الطفل

4- يجب على الطفل الا يتناول اى من الوجبات السريعة لانها تزيد الدهون والسعرات الحرارية بالجسم

» قلة استهلاك الغذاء بالنسبة للبالغين :
» الغذاء... ومرضى الكبد
» استهلاك اللحوم مرتبط بحدوث الدورة الشهرية
» زيادة طول القامة تجربة احد الاشخاص
» برنامج زيادة عمر بطارية لاب توب مع محسن البطارية