مرحلة ما قبل الدراسة 4-6 سنوات

مرحلة ما قبل الدراسة 4-6 سنوات

** وفى هذه المرحلة يبدا الطفل بالتدريج فى الاعتماد على النفس .. حيث يصبح الطفل مشغول باللعب .. كما انه يهتم لشكل الطعام ونوعه ..

** يزيد نشاط الطفل فى هذه المرحلة وتزيد حركته اكثر فاكثر ..

** يكون احتياج الغذاء للاطفال فى هذه المرحله متساوى للذكور والاناث

** يحتاج الطفل فى هذه المرحلة للطاقة لتعادل مقدار الحركة والنمو

** فى هذه المرحلة يجب ان نحفز الطفل للحركه والتقليل من السناكس والتى تؤدى الى زيادة الوزن

ماهى انواع الغذاء فى هذه المرحلة :

1- الكربوهيدرات والدهون :
وهما المصدر الاساسى لامداد الجسم بالطاقة
الدهون تستقر فى المعده لمده اطول مما يقلل احساس الطفل بالجوع

2- البروتينات :
وهى مهمه لعدة اسباب :

1- تساعد على نمو العظام فى جسم الطفل

2- بناء الانسجة فى الجسم

3- تساعد فى نمو مناعة الطفل لمقاومة الامراض المختلفة

4- تساعد فى تنظيم معدل انقباض العضلات

» مرحلة الدراسة من 6 _ 12 سنه ( مرحلة ما قبل البلوغ )
» مرحلة البلوغ 12 _ 18 سنه
» كيفية الدراسة والحصول على شهادات الأكاديمية.
» مرحلة الطفولة من 1الى 3 اعوام
» امتداد سنوات التعليم يحافظ على العقل والذاكرة بالشيخوخة